Ojo con este estudio que esta muy bien y es muy interesante!
http://carreraspormontana.com/material/estudio-para-la-determinacion-del-modelo-de-zapatilla-ideal-para-trail-running-primeros-pasos
lunes, 18 de marzo de 2013
domingo, 17 de marzo de 2013
SEMANA 8ª Y 9ª DE ENTRENO UTMB
Dos semanas muy intensas y no por la cantidad de días, sino por haber hecho la Marxa dels Castells (54km) y de liebre en la maratòn de Barcelona (30km).
Me han salido 121km, 3000m positivos y 152bpm. La semana que viene caña!
Me han salido 121km, 3000m positivos y 152bpm. La semana que viene caña!
FERIA MARATÓN DE BARCELONA 2013
El viernes pase por la feria para ver que había de nuevo y saludar a colegas y amigos. Da gusto tener una feria donde puedes ver todas las novedades que van saliendo sin tener que ir de tienda en tienda.
Bueno, cosas que me gustaron:
Las Asics fuji elite, muy bonitas y con un gran acabado (tienen muy buena pinta).
La chaqueta nueva de Haglofs Goretex active, una pluma. Y los modelos de bambas que han sacado con base de Asics y con unos colores muy llamativos.
La ropa de La Sportiva, sobre todo la camiseta Quest, con unos acabados muy buenos, y las nuevas bambas Anakonda con un perfil muy bajo y poca amortiguación.
Las Kinvara nuevas, no pesaban nada y la flexión espectacular.
La ropa de la marca Hoko, tengo dos piezas de ellos y son una maravilla a muy buen precio (y hecho aqui!).
El stand de Brooks muy pobre para ser la marca que es.
Y como anécdota el año pasado estaba a tope un stand donde estaban los modelos de las Fivefingers, este año (cuando pasé yo) no había nadie. Se acabo la moda?
Bueno, cosas que me gustaron:
Las Asics fuji elite, muy bonitas y con un gran acabado (tienen muy buena pinta).
La chaqueta nueva de Haglofs Goretex active, una pluma. Y los modelos de bambas que han sacado con base de Asics y con unos colores muy llamativos.
La ropa de La Sportiva, sobre todo la camiseta Quest, con unos acabados muy buenos, y las nuevas bambas Anakonda con un perfil muy bajo y poca amortiguación.
Las Kinvara nuevas, no pesaban nada y la flexión espectacular.
La ropa de la marca Hoko, tengo dos piezas de ellos y son una maravilla a muy buen precio (y hecho aqui!).
El stand de Brooks muy pobre para ser la marca que es.
Y como anécdota el año pasado estaba a tope un stand donde estaban los modelos de las Fivefingers, este año (cuando pasé yo) no había nadie. Se acabo la moda?
miércoles, 13 de marzo de 2013
MARXA DELS CASTELLS DE LA SEGARRA 2013
Otro pequeño gran triunfo en una ruta sencilla pero de 54 km. El ser la primera carrera oficial y conseguir llegar segundo me a dado alas para una buena temporada la verdad.
La carrera empezó bastante rápida a ritmos de 4:30 el kilómetro, pero a altura de Montcortès de Segarra se rompe el grupo de delante (yo iba 10º +-) y al retroceder para volver a la ruta nos juntamos con un grupo bastante grande. A partir de ese momento empiezo a tirar y gano poco a poco distancia hasta quedarme solo. Me acaba cogiendo Sergio al que conozco de la Maratò de Collserola y durante unos kilómetros vamos juntos mano a mano pero el esta mas fuerte y me acaba dejando atrás (al final consigue bajar de las 4h! que bestia!).
Los 10 últimos kilómetros se me hacen muy pesados por culpa del viento, pero acabo mas entero de lo que esperaba la verdad.
La ruta es fácil para iniciarse en distancias largas pero con tanta pista se hace un poco aburrida al final.
Un gran día con un gran crono, no se puede pedir mas la verdad.
La carrera empezó bastante rápida a ritmos de 4:30 el kilómetro, pero a altura de Montcortès de Segarra se rompe el grupo de delante (yo iba 10º +-) y al retroceder para volver a la ruta nos juntamos con un grupo bastante grande. A partir de ese momento empiezo a tirar y gano poco a poco distancia hasta quedarme solo. Me acaba cogiendo Sergio al que conozco de la Maratò de Collserola y durante unos kilómetros vamos juntos mano a mano pero el esta mas fuerte y me acaba dejando atrás (al final consigue bajar de las 4h! que bestia!).
Los 10 últimos kilómetros se me hacen muy pesados por culpa del viento, pero acabo mas entero de lo que esperaba la verdad.
La ruta es fácil para iniciarse en distancias largas pero con tanta pista se hace un poco aburrida al final.
Un gran día con un gran crono, no se puede pedir mas la verdad.
jueves, 7 de marzo de 2013
LA SPORTIVA Q-LITE: PRIMERA IMPRESION
Ayer fue mi primer día con ellas y tuve la suerte que estos días en Barcelona a llovido bastante, con lo cual era ideal para probarlas en zonas con agua y barro.
La primera impresión al ponerlas es de ser muy cómodas y de quedar muy ajustadas, como un guante. La plantilla la noto en el pie izquierdo subida del puente (control de pronación?), pero al salir a la calle (2km de asfalto hasta llegar a Collserola) y empezar a subir se disipa la molestia. En las subidas agarran muy bien, pero donde se nota es en las bajadas (una pasada) , iba igual de rápido que si no hubiera llovido, con una seguridad bestial. Había muchísima agua y la verdad es que me puse perdido pero en la zona media se notaba agua dentro de la bamba. No se notaba excesivamente pero se nota que en la zona delantera esta mas reforzada. La amortiguación es media y la flexibilidad muy buena, cosa que era una de mis preocupaciones viniendo de unas Salomon lab.
Quizás no sea una bamba tan completa como la Salomon lab pero le dan mil patadas a las Asics sensor que tuve anteriormente.
Gran bamba para quien le guste ir rápido y cómodo con seguridad.
La próxima vez ya comentare que tal cuando lleve unos 100km mas o menos, por que con dos salidas y 28km en total es muy pronto para afinar mas.
domingo, 3 de marzo de 2013
SEMANA 6ª Y 7ª DE ENTRENO UTMB
Dos semanas mas suaves, sobre todo la primera por molestias en un tibial y la segunda por bajar kilómetros para el domingo que viene que me voy a hacer la Marxa dels castells de la Segarra (54km, ya contare...). Total 142km total y 5315m positivos con 150bpm de media.
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