PARADA POR LESIÓN

La semana pasada entrenando por Collserola tuve un pequeño accidente  bajando por una zona con mucha piedra. Por suerte no tengo roto nada pero los cortes en rodilla y codo son bastante grandes y tendré que parar una par de semanas más seguramente.
Como conclusión de lo pasado explico cuatro cositas que e aprendido (y que ya sabía y no hacia) por culpa de la caída:
-Siempre hay que llevar agua, por que ante una caída te puede ayudar a limpiar la herida (el codo lo tenía hecho un asco y en el hospital vi las estrellas cuando me lo limpiaron).
-Llevar móvil si vas solo es básico ante una necesidad grande, tanto para pedir ayuda como para avisar a familiares y avisar que estas bien pero...etc...
-Quizás todos tenemos una pequeña riñonera (o bidón de mano) donde podemos poner todo esto. Úsala!
-Y sobretodo calma, reflexiona primero lo que te a pasado y actúa rápido pero sobretodo seguro.

LA SPORTIVA Q-LITE: 280km CON ELLAS

Un mes con ellas y  con 280km me siguen pareciendo una buena compra.
Sobretodo resaltar la suela con esos fantásticos tacos de la c-lite y una muy buena amortiguación que da una comodidad fantástica (en la marxa dels castells casi las entrene como quien dice y no tuve ni molestias ni ampollas!)
Los primeros días me costo un poco encontrar el punto justo de atado por que el pie va muy bien encajado y al apretar a veces me pasaba, pero una vez graduado no se mueve nada el pie, dando un ajuste perfecto. Un diez en este aspecto.
Se adapta de forma excelente en zonas técnicas pidiendo caña, pero mi sorpresa a sido la seguridad que daban en zonas un poco mojadas y en bajada, donde necesitamos más control de lo normal. Le doy un ocho por que algún día (por ir demasiado rápido) me e llevado algún susto  por la estabilidad trasera (esta claro que como las xt-lab...)
La transición de pisada es excelente, a veces da la sensación que estas corriendo con unas bambas de asfalto. Un diez sobrado!
Todo el tejido está perfecto, como nuevo,  y da la sensación que por mucho tiempo, pero en la zona de amortiguación (color Lima en concreto) se está despegando la pintura. Un cinco pelado por la pintura despegada.
Es ideal para quien le gusté ir rápido y entrene en zonas húmedas aunque el grado de polivalencia en general es muy bueno.
Rápida+cómoda+amortiguada= Q-lite. Ecuación perfecta.
Mis primeras La sportiva y muy contentó la verdad (y con un precio razonable)

ESTUDIO COMPARATIVO DE BAMBAS DE TRAIL

Ojo con este estudio que esta muy bien y es muy interesante!
http://carreraspormontana.com/material/estudio-para-la-determinacion-del-modelo-de-zapatilla-ideal-para-trail-running-primeros-pasos

SEMANA 8ª Y 9ª DE ENTRENO UTMB

Dos semanas muy intensas y no por la cantidad de días, sino por haber hecho la Marxa dels Castells (54km) y de liebre en la maratòn de Barcelona (30km).
Me han salido 121km, 3000m positivos y 152bpm. La semana que viene caña!

FERIA MARATÓN DE BARCELONA 2013

El viernes pase por la feria para ver que había de nuevo y saludar a colegas y amigos. Da gusto tener una feria donde puedes ver todas las novedades que van saliendo sin tener que ir de tienda en tienda.
Bueno, cosas que me gustaron:
Las Asics fuji elite, muy bonitas y con un gran acabado (tienen muy buena pinta).
La chaqueta nueva de Haglofs Goretex active, una pluma. Y los modelos de bambas que han sacado con base de Asics y con unos colores muy llamativos.
La ropa de La Sportiva, sobre todo la camiseta Quest, con unos acabados muy buenos, y las nuevas bambas Anakonda con un perfil muy bajo y poca amortiguación.
Las Kinvara nuevas, no pesaban nada y la flexión espectacular.
La ropa de la marca Hoko, tengo dos piezas de ellos y son una maravilla a muy buen precio (y hecho aqui!).
El stand de Brooks muy pobre para ser la marca que es.
Y como anécdota el año pasado estaba a tope un stand donde estaban los modelos de las Fivefingers, este año (cuando pasé yo) no había nadie. Se acabo la moda?

MARXA DELS CASTELLS DE LA SEGARRA 2013

Otro pequeño gran triunfo en una ruta sencilla pero de 54 km. El ser la primera carrera oficial y conseguir llegar segundo me a dado alas para una buena temporada la verdad.
La carrera empezó bastante rápida a ritmos de 4:30 el kilómetro, pero a altura de Montcortès de Segarra se rompe el grupo de delante (yo iba 10º +-) y al retroceder para volver a la ruta nos juntamos con un grupo bastante grande. A partir de ese momento empiezo a tirar y gano poco a poco distancia hasta quedarme solo. Me acaba cogiendo Sergio al que conozco de la Maratò de Collserola y durante unos kilómetros vamos juntos mano a mano pero el esta mas fuerte y me acaba dejando atrás (al final consigue bajar de las 4h! que bestia!).
Los 10 últimos kilómetros se me hacen muy pesados por culpa del viento, pero acabo mas entero de lo que esperaba la verdad.
La ruta es fácil para iniciarse en distancias largas pero con tanta pista se hace un  poco aburrida al final.
Un gran día con un gran crono, no se puede pedir mas la verdad.

LA SPORTIVA Q-LITE: PRIMERA IMPRESION

Bueno que menos que explicar como van no?
Ayer fue mi primer día con ellas y tuve la suerte que estos días en Barcelona a llovido bastante, con lo cual era ideal para probarlas en zonas con agua y barro.
La primera impresión al ponerlas es de ser muy cómodas y de quedar muy ajustadas, como un guante. La plantilla la noto en el pie izquierdo subida del puente (control de pronación?), pero al salir a la calle (2km de asfalto hasta llegar a Collserola) y empezar a subir se disipa la molestia. En las subidas agarran muy bien, pero donde se nota es en las bajadas (una pasada) , iba igual de rápido que si no hubiera llovido, con una seguridad bestial. Había muchísima agua y la verdad es que me puse perdido pero en la zona media se notaba agua dentro de la bamba. No se notaba excesivamente pero se nota que en la zona delantera esta mas reforzada. La amortiguación es media y la flexibilidad muy buena, cosa que era una de mis preocupaciones viniendo de unas Salomon lab.
Quizás no sea una bamba tan completa como la Salomon lab pero le dan mil patadas a las Asics sensor que tuve anteriormente.
Gran bamba para quien le guste ir rápido y cómodo con seguridad.
La próxima vez ya comentare que tal cuando lleve unos 100km mas o menos, por que con dos salidas y 28km en total es muy pronto para afinar mas.