COMO REPETIR UN MARATÓN Y NO MORIR EN EL INTENTO

Acabar un maratón es todo un logro, pero mejorar cada vez que haces uno lo es más. Madrugones, lesiones, comidas, trabajo, familia... Todo se pone en tu contra cuando solo te entienden unos pocos, y son siempre corredores como tú. Por eso quiero alzar la voz por todos los que corremos por que nos gusta. Por los que nos cruzamos día tras día con lluvia, frío o viento y nos saludamos por que entendemos lo que hacemos. Por los que entienden esas molestias y te dan ánimos por que ya lo han pasado. Por los que se levantan un domingo a las 7 de la mañana para hacer una tirada larga y luego vuelven rápido a casa para cumplir como padres. Por los que corren carreras haciéndote de liebre para que tú puedas mejorar. Todos estos corredores son los que se merecen una medalla y un reconocimiento de todos por intentar siempre mejorar.
Se lo dedico a todos los corredores que son padres como yo y hacemos todo lo posible por mejorar en todo, no solo en el correr.

PRUEBA NEW BALANCE 890

Después de casi un mes utilizándolas puedo asegurar que la compra a sido todo un éxito. Era un poco rehacio a cambiar de marca por que los resultados de los últimos pares de bambas habían sido muy buenos, pero al leer maravillas de este modelo nuevo de New Balance me lancé a cambiar a ver que tal y el resultado a sido muy bueno para mi por que buscaba una bamba polivalente que me dejara ir a ritmos rápidos tanto para tiradas cortas como para tiradas largas, sin tener que estar pendiente de tener dos pares, unas mixtas para tiradas cortas y unas "rodadoras" para tiradas largas (con las mixtas en las tiradas largas sufría mucho de aquiles).
Quizá los primeros días notaba cierta falta de respuesta en la transición pero día tras día a ido mejorando, aunque e de reconocer que el impulso en la zona de metatarso es una maravilla por que piden ir rápido y cuando les metes caña dan mucho de si (series a 3:15-3:30 con facilidad). A partir de este mes de noviembre empiezo a preparar el maratón de Sevilla con lo que mas adelante valoraré realmente que tal me han salido, pero de momento solo puedo hablar maravillas de ellas.

PRUEBA NEW BALANCE RC1400

Buscar una bamba que sea lo suficientemente versátil como para poder utilizarla para distancias cortas y largas es complicado la verdad, pero casi todas las marcas van sacando lo que llamaríamos mixtas rápidas o voladoras con un poquito mas de amortiguación. Yo opté por las nuevas RC1400 y la verdad es que estoy bastante sorprendido con ellas. Después de haber utilizado unas Brooks ST3 solo para competir incluso maratones e querido probar con las New Balance a pesar de ser un corredor que piensa que si te funciona un modelo es mejor no cambiar, pero sabiendo que aparecía esta joya e probado a cambiar y la verdad es que me han gustado muchísimo. Como buena voladora la flexivilidad es buena pero donde se lleva la medalla de oro es en su peso (200gr) y en la amortiguación trasera donde da la sensación que lleves mas unas mixtas que unas voladoras dando la sensación de que podrías entrenar con ellas distancias cortas a ritmos alegres. El ajuste es bueno pero la única pega que encuentro son los cordones que son muy cortos. A parte de todo esto el diseño es precioso.

COMPRAR POR INTERNET MATERIAL DE RUNNING

Llevo días mirando y mirando tiendas y paginas de venta por internet para comprar mis dos próximas "adquisiciones" para preparar el maratón de Sevilla en febrero, y cada día que pasa me indigno mas por la diferencia de precios que hay de unos sitios a otros. Empezé mirando en Wiggle por que es el portal donde compré los últimos pares de bambas (llevo comprados unos cuatro pares ya) pero los modelos que buscaba no los tenían ( New Balance MR890 y RC1400) con lo cual empezé a mirar por otros lados.
Mi sorpresa empezó por una tienda en Barcelona ( cuyo nombre no diré) donde me probé las MR890 al precio de 110€. Me pareció excesivo y mirando por internet por la noche en casa las vi en el "Decarton" por 99,95€! En un solo día había encontrado el mismo modelo 10€ mas barato!
Bueno la cosa se puso interesante cuando llegado el fin de semana aterrizé por unos almacenes en Tarragona donde estaban a 89,95€! Otros 10€ menos! En ese momento no estaba contento por encontrarlas mas baratas, sino cabreado por la diferencia de precio!
Parecía que en vez de querer mirar un par de bambas parecía que me estaba comprando un coche.
Total que al final acabé comprando por internet los dos pares MR y RC por 148€ al cambio y me las traen a la puerta de casa. Eso si, tengo qur admitir que todas las veces que e comprado por internet nunca me han hecho pagar tasas, y aunque las tuviera que pagar me seguiría saliendo mas barato seguramente.

CRONICA MATAGALLS MONTSERRAT 2011

Matagalls Montserrat en una travesía de 83km mítica en Cataluña, sus 32 ediciones la convierten en todo un clásico.
Mi hora de salida son las 17:09 (cada minuto salen 25 personas desde las 16h) y la espera se hace bastante aburrida a pesar del ambientazo que hay. Salgo sabiendo que me voy a encontrar con muchísima gente delante y aunque los primeros kilómetros son por pista ancha se me hace bastante difícil coger ritmo. Por suerte conozco a Alan (chico francés afincado en Barcelona con el que acabare corriendo casi toda la carrera) y animados uno por el otro conseguimos hacer la bajada hasta Aiguafreda bastante rápido, eso si pidiendo paso y arriesgando bastante para no perder ningún minuto de bajada. Empezamos la primera subida fuerte a paso muy ligero y aprovechando las pocas horas de luz que nos quedan, con la intención de hacer la mayor distancia posible antes de que anochezca y la verdad es que se hace corta por el ritmo que llevamos. Llegamos entrada la noche a el primer avituallamiento en el que paramos a comer (sobre el km 30) y los bocatas que cogemos nos sientan fatal por culpa de la mayonesa que llevaban pero según van avanzando los kilómetros parece que va mejorando. En plena subida al coll de Matafaluga (36km) nos encontramos con una niebla muy espesa que nos hace bajar ritmo para situar bien las marcas del gr y es quizás la única zona en la que tuvimos alguna duda por que la verdad es que todo el recorrido esta muy bien marcado. Bajamos hasta St. LLorenç de Savall por una pista durante 3 km hasta llegar al avituallamiento mas importante de la carrera donde paramos durante casi 25 minutos para comer y saludar a conocidos que esperan a amigos. Reanudada la marcha conectamos con Enrique y mano a mano entre los tres vamos tirando ya para las dos zonas para mi mas pesadas de la travesía, coll de Grua y collet del Queixal. No son dos subidas fuertes pero el agotamiento empieza a notarse. Eso si, cuando ya empiezas a bajar y te das cuenta de que llegados a Monistrol solo te quedan 5 kilómetros piensas que ya esta hecho, pero resulta que no por que te falta la subida a Montserrat y sobretodo los kilómetros que se hacen por una pista que se llama Pista de l'Aigua, que son unos escalones bastante pesados. Al llegar arriba veo a mis padres que han venido a buscarme (son las 4:20 de la mañana) y llego a la catedral sabiendo que para ser la primera vez que la hago no a estado tan mal. 11 horas y 13 minutos y con dos puntos mas para la inscripción de UTMB!!!!!!
Conclusiones de esta travesia:
Cualquier persona puede hacerla andando en menos de 24h porque es muy fácil (se baja mucho).
Es un buen entreno para otras carreras por no ser de gran dificultad. (Alan la hizo para preparar Cavalls de Vent que es de aquí a 15 días).
El ambientazo que hay en los pueblos por donde se pasa, donde la gente anima por la calle y en casi cualquier punto te indican por donde ir.
Llegaré a repetir seguro!

CURSA SAN ADRIÀ DEL BESOS

Primera carrera de la temporada y primera victoria! La verdad es que el nivel no era muy alto y sabia que tenia posibilidades de ganar. El recorrido es muy bueno para hacer marca (muy plano y casi sin desnivel) pero tenia dos fallos muy gordos, uno era la distancia que no era lo indicado en la pagina y lo mal indicado por la policía local (demasiado lentos al indicar los desvíos). Al final copa y gafas de regalo.

CORRIENDO POR GALICIA

Aqui van unas cuantas fotos de Salcedo, una aldea en Galicia ideal para running o btt.